冬季一周瘦10斤三餐食谱？
瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜 一个鸡蛋一杯牛奶
午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜饼
晚餐一个苹果一个香蕉再加小半杯水
按照这个食谱一周绝对瘦十斤
一包干脆面的热量有多少
干脆面属于小食品中的一种，它的热量比较高，一包干脆面的重量大概在100克左右，有500大卡左右的热量。主要是因为干脆面的面饼的制作的过程中，经过了油炸，里面含有的油脂含量非常多。这种油脂渗入体内之后就会转变成脂肪，从而非常容易导致肥胖现象。所以一般建议不要吃的太多。少量的吃干脆面可以吸收其中丰富的维生素e，有一定的抗氧化作用。但是吃多之后会刺激胃肠道。
干脆面热量高吗？发胖吗？
- 好喜欢吃。是不是容易发胖啊？
- 每个食品的包装都有写着热量值的，不过我建议还是少吃点，不仅是发胖的问题，里面东西可是有很多致癌物的。
