肝腧穴（自己找肝俞的最简单的方法）
肝俞穴位于脊柱最高点，即第七颈椎和第一胸椎棘突的连线上，肩胛下角旁开1。5寸。按摩肝俞穴可以舒筋活络、疏通气血、调理肝脏功能。下面介绍几种找到肝俞穴的简单方法。
可以使用手指进行按摩。站立或坐下，将手指按照脊柱找到第七颈椎和第一胸椎棘突的连线，然后从这个连线上往下找1。5寸，就是肝俞穴的位置了。用力指压这个位置，可以缓解肝脏不适。
可以采用寻找疼痛点的方法来找到肝俞穴。当身体出现肝脏不适时，通常在肝俞穴位置会感到酸痛或不适。可以通过按压这个疼痛点，帮助缓解肝脏问题。
另外，还可以在坐姿下使用工具来找到肝俞穴。坐在椅子上，用一个硬物如网球或按摩棒来寻找肝俞穴位置。在脊柱最高点处，用工具来按摩这个位置，可以起到调理肝脏的作用。
找到肝俞穴的方法并不难，只需要按照正确的位置来寻找，并进行适当的按摩就可以了。通过按摩肝俞穴，可以舒缓肝脏问题，促进气血流通，对身体健康大有裨益。希望大家能够通过这些简单的方法找到肝俞穴，改善肝脏功能，保持身体健康。
