怎样去湿气最好最快
相信大家都了解了关于女性去湿气最快的方法，要在吃、喝、平时习惯都要注意，湿邪是最难以祛除干净的，女性去湿气最快最关键的还是平时祛湿。
1.女士用鲫鱼、加上豆腐、蘑菇只放盐湿气，一起熬制成汤，鲫鱼有着祛湿的功效，鲫鱼汤非常适合水肿患者食用。女性食用鲫鱼汤不仅可以去湿气，产后女性还能增奶，调理身体。每个年级的女性都可以多喝鲫鱼汤，能祛湿还能治疗睡眠不足，缓解精神紧张，女士抗衰老去湿气。
2.红豆薏米粥是祛湿的常用方法，红豆有着祛湿补血的功效，薏米能有效祛湿，将红豆、薏米洗净泡半小时以上，然后将两样放入电饭煲中煮，最好红豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因为红豆很难煮烂。红豆薏米粥是非常适合女性食用的，能补血祛湿，长期食用皮肤会红润。
3.艾叶泡脚一直有着泡脚治百病的说法，中医也有着让病人用药渣泡脚的习惯，特别是治疗心脏疾病的中药渣再用来泡脚也能保护心脏。艾叶泡脚可以祛湿气还能治疗风湿疾病，女性养成泡脚的习惯可以治疗痛经
4.生姜泡脚生姜有着祛寒，祛湿的功效。女性用生姜泡脚能有效的祛湿，并且还能治疗痛经，经期女士用生姜泡脚可以帮助去淤血湿气，冬天使用生姜还能祛寒，不怕冷。
5.头发吹干女性洗完澡的时候一定要注意将头发吹干，头发湿着容易入湿邪进入体中，会导致体内湿气重。特别是晚上和冬天女性一定要吹干头发，不吹干头发会引起偏头痛。
6.不要住在湿热潮湿的地方：在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了，所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风，不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。
7.不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物。
8.平时要多多运动：俗话说，生命在于运动，运动是防病去病的好方法，体内有湿热的人，多多的运动，尽量的让自己出汗，这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等。
没有光泽，女士去掉湿气身材也会因为湿气严重而浮肿，瘦不下来。湿气重会引起人体的多种疾病所以女性保养一定要注意祛湿气。尤其是想要健康美丽的女人，那么女性去湿气最快的方法是什么？
怎样去湿气最好最快(女性去湿气最快的方法, 见效最快的八种女士去湿气最好的方法)
